Не спать, лишь бы уделить время себе 0
Ты не ложишься спать до глубокой ночи, даже когда тело буквально кричит об отдыхе, только чтобы наконец почувствовать, что у тебя есть время для себя. Это часто происходит после тяжёлых рабочих дней, в которые ты не чувствуешь себя хозяином собственной жизни.
Просмотр телефона ночью создаёт ложное ощущение контроля, но цена высока — усталость, плохое настроение и сбитые внутренние часы.



