Foto. pexels.com/ Peter de Vink

5. Обеспечивает организм важнейшими питательными веществами 0

LA.LV
21:22, 2 апреля 2026

Перец — это природный «мультивитамин».
Зелёный перец: Богат витаминами группы B (B1, B2, B6), медью, витамином K и марганцем, которые поддерживают нервную систему и свёртывание крови.
Красный перец: Отличается высоким содержанием витамина A, B6 (пиридоксина), B9 (фолиевой кислоты), а также витаминов E и K, которые заботятся о коже и костях.
Дополнительный факт: 100 г красного перца обеспечивают почти 200% суточной нормы витамина C и 100% суточной нормы витамина A для взрослого человека. Кроме того, марганец, содержащийся в перце обоих цветов, необходим для работы ферментов, помогающих организму перерабатывать белки и жиры.

Темы
Преимущество больше не только у трамваев! Пару дней назад были введены изменения в правилах дорожного движения, которые важны для рижан
В понедельник ожидаются крупные пробки — таксисты перекроют центры трёх городов, включая Ригу
Калвитис: Дойдём до того, что топлива просто больше не будет
ВИДЕО. “Мчатся на кладбище и пытаются утащить с собой других… Ужас… Люди, очнитесь!” Опасный обгон вызвал бурную реакцию латвийцев
«Если нужно — построй теплицу и выращивай себе еду сам!» — Гулбис указывает, что латвийцам нужно быть творческими, чтобы выжить
Читать другие новости
ФОТО. ВИДЕО. «Мы не рабы!» В Риге несколько сотен водителей такси отправились в протестный автопробег
«Волю народа Венгрии нужно уважать»: Ринкевич заявил о готовности Латвии к сотрудничеству ради безопасности Европы
ВИДЕО. “Мчатся на кладбище и пытаются утащить с собой других… Ужас… Люди, очнитесь!” Опасный обгон вызвал бурную реакцию латвийцев
«Венгрия выбрала Европу». Эпохе Орбана пришёл конец
Весна постепенно возвращается — прогноз погоды на понедельник
С понедельника начнется марафон контроля скорости на дорогах Латвии: на что будут обращать особое внимание?
Водителям в Риге в дальнейшем жизнь будет значительно дороже: планы «Rīgas Satiksme», возможно, многих разозлят
Маски сброшены! О чём представители каждого знака зодиака лгут чаще всего?
ВИДЕО. 30 нелегалов проникли в Литву через подземный тоннель — никакие заборы им не помеха
Эти 3 знака зодиака притягивают людей как магниты — их невозможно не любить
«Если нужно — построй теплицу и выращивай себе еду сам!» — Гулбис указывает, что латвийцам нужно быть творческими, чтобы выжить
Таксисты “перекроют” цент Риги и других городов: жителей просят планировать поездки заранее
Тайна раскрыта: Украина строит огромный военный завод под землёй
«Почему меня уволили? Это коммерческая тайна!» На работе у Клава новое руководство, которое всё «переворачивает с ног на голову»
Армандс Пуче: в социальных закусочных сказанное Силиней «по нулям» — Орбан не вырвал и не подавился