6. Несладкие травяные чаи (гибискус, мята, ромашка, лепестки роз) 0
Эти чаи почти с нулевой калорийностью, без кофеина и отлично подходят для любого времени дня, в том числе вечером. Гибискус — богат антиоксидантами, витамином C и антоцианами, помогает снижать артериальное давление. Мята улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота. Ромашка успокаивает, улучшает сон и помогает контролировать эмоциональное переедание. Идеальный способ заменить лимонады и другие сладкие напитки.



