3. Комбуча 0
Комбуча — это ферментированный чай с натуральными живыми бактериями — пробиотиками, которые помогают кишечной микрофлоре. Здоровая микрофлора помогает организму лучше перерабатывать пищу и усваивать питательные вещества. Комбуча также содержит антиоксиданты и ферменты, которые могут способствовать снижению воспалительных процессов в пищеварительной системе. Однако важно выбирать варианты с меньшим содержанием сахара, поскольку избыток сахара может уменьшить пользу для пищеварения.



