Foto – Shutterstock

6. Зеленый чай 0

LA.LV
10:15, 11 мая 2026

Зеленый чай знаменит катехинами (особенно EGCG) — мощными антиоксидантами, которые уменьшают накопление жира в печени, поддерживают функции детоксикации и защищают клетки печени от повреждений. Чай матча дает еще более сильный и концентрированный эффект.

Как употреблять? 2–3 чашки в день, желательно листового чая, а не бутилированного. Пить через 30–60 минут после еды. Матча можно также добавлять в смузи, овсянку или готовить матча-латте на растительном молоке. Избегайте употребления натощак, если у вас чувствительный желудок.

Темы
Поджелудочная железа зовёт на помощь: 5 ранних признаков, которые нельзя игнорировать
10 продуктов, которые очищают печень — руководство по естественной детоксикации
Жирный фильтр вытяжки станет чистым за 15 минут: простой и действенный метод
Реальность латвийского предпринимателя: «Вместо того чтобы дать работать, СГД прислала 10 писем, возбудила 2 дела, применила штраф и заблокировала счёт…»
Без вмешательства России не обошлось: глава МИД Украины объяснил, как украинские дроны залетели в Латвию
Читать другие новости
Выдвинутый на должность министра обороны Мелнис сохранит возможность вернуться на военную службу
«Прогрессивные» критикуют стиль руководства Силини и призывают к разговору перед принятием дальнейших решений
Трамп готовит военное вторжение ещё в одну страну, заявляет бывшая советница Обамы
Водитель, будь внимателен! В Риге введут временный запрет на стоянку автотранспорта на улицах нескольких районов города
Захватывающий триллер в Даугавпилсе: нелегальные иммигранты и их перевозчик-француз задержаны после погони и применения оружия
“Есть причина насмехаться над теми, у кого дела идут плохо” — мамы продолжают дискуссию о нелепостях современной системы образования
«Правительство должно уйти в отставку!» Нацобъединение готово сформировать правительство нацбезопасности
“А если ребёнку действительно нужна помощь?!” Санита шокирована равнодушием взрослых
Эксперты предупреждают, что уже в ближайшее время цены на продукт, который есть почти в каждом доме, могут существенно вырасти
Вспышка хантавируса продолжается: во Франции подтверждён первый случай заболевания
Как страшно! Эксперт отрасли о состоянии мостов в Латвии — во многих местах имеются значительные проблемы, в том числе и в Риге
Редкий кто понял: эксперт «переводит» речь Путина после парада — такое признание прозвучало впервые
“Она фактически выбросила в мусорное ведро коалиционное соглашение…” Шуваевс убеждён, что Силиня сама хочет свергнуть своё правительство
Отпуск под вопросом? Европейские авиакомпании пошли на определенный шаг, чтобы успокоить туристов
Уровень цинизма зашкаливает: мошенники выманили у 90-летней жительницы Нарвы 7000 евро