Авокадо помогает организму вырабатывать глутатион — один из важнейших антиоксидантов для детоксикации. Он нейтрализует токсины, улучшает баланс холестерина и обеспечивает полезные жиры, которые помогают усваиваться жирорастворимым веществам.
Как употреблять? Половину авокадо в день — в салатах, на цельнозерновом хлебе с помидором и чесноком, в виде гуакамоле или в зеленых смузи. Сочетай с помидорами и лимоном, чтобы усилить антиоксидантное действие.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
