Яичные белки содержат белок, однако без полезных жиров, содержащихся в яичных желтках, они не обеспечивают длительного чувства сытости. Желтки содержат жиры, которые помогают поддерживать чувство сытости, а исследования показывают, что их употребление не угрожает здоровью сердца, как считалось раньше. Поэтому лучше выбирать яйца целиком, которые предлагают сбалансированное сочетание питательных веществ и эффективнее утоляют голод.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
