pixabay.com

Сегодня «синий понедельник» — самый грустный день в году. Есть ли повод для отчаяния? 0

Самый депрессивный день года приходится на третий понедельник года. Понятие «синий понедельник» ввел британский психолог Клифф Арнал еще в 2005 году.

Самую грустную дату для стран Европы он рассчитал при помощи специальной формулы, учитывавшей такие факторы, как плохая погода, недавние праздники, а также потраченные на подарки деньги и оставшиеся после окончания рождественских и новогодних праздников долги.

Действительно, «грустный понедельник» приходится на период, когда после ярких зимних праздников людям нужно вернуться к повседневной рутине и работе, а до отдыха в среднем остается половина года. Также добавляются короткий световой день и, как это часто бывает зимой, отсутствие солнца и сезонная депрессия.

Справедливости ради надо сказать, что на самом деле исследование Клиффа Арнала нельзя назвать научным. Скорее это маркетинговый ход: новость первым сообщил британский телеканал Sky Travel Shop, рекламирующий туристические агентства. Ссылка на ученого придавала информации больший вес. Логично, что бороться с грустью и хандрой телеканал предлагал с помощью путешествий. Со временем информация про путешествия подзабылась, а вот «грустный понедельник» остался и разошелся по миру.

По мнению психологов, справиться с депрессией и плохим настроением в этот период помогут правильный режим сна, полноценное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение с родными и друзьями, домашние питомцы, прослушивание музыки и другие развлечения.

Кстати, позже был рассчитан и самый оптимистичный день в году. Логично, что в Северном полушарии он приходится на 20-е даты июня, когда самые долгие дни и максимум солнца.

С полок магазинов стали исчезать отдельные продукты питания
Тревожный звонок: в Латвии растет безработица1
«Ценный опыт и новые знания»: школьники — о летней работе в Даугавпилсской региональной больнице
80-летняя автоледи уверена, что ей сломали машину на ТО. CSDD утверждает, что это исключено
Система пенсий по выслуге лет будет пересмотрена
Читать другие новости
Профсоюз требует полмиллиарда на здравоохранение
Только 4 и 5 июля билеты на три концерта легендарных рок-групп по суперцене 12 евро!
ПЖКХ напоминает: унитаз предназначен только для утилизации туалетной бумаги1
Тревожный звонок: в Латвии растет безработица1
На Новом Строении подстрелили кота
На подходе большая распродажа: что может продать государство, чтобы не пойти по миру
«Родила бы ещё раз?..» — вопрос, вскрывший суровую реальность о материнстве в Латвии
«Мы в очереди — 800-е, некоторые 1200-е…» Конкурс в 10-е классы рижских школ сравнивают с «Голодными играми»
Система пенсий по выслуге лет будет пересмотрена
Ряды погранохраны Латвии пополнились новыми кадрами
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
С полок магазинов стали исчезать отдельные продукты питания
Спасибо — обойдемся! Эстония отказалась покупать долю в airBaltic
Daugavpils satiksme разрабатывает новый современный сайт
80-летняя автоледи уверена, что ей сломали машину на ТО. CSDD утверждает, что это исключено
«Ценный опыт и новые знания»: школьники — о летней работе в Даугавпилсской региональной больнице