pixabay.com

Сегодня «синий понедельник» — самый грустный день в году. Есть ли повод для отчаяния? 0

Самый депрессивный день года приходится на третий понедельник года. Понятие «синий понедельник» ввел британский психолог Клифф Арнал еще в 2005 году.

Самую грустную дату для стран Европы он рассчитал при помощи специальной формулы, учитывавшей такие факторы, как плохая погода, недавние праздники, а также потраченные на подарки деньги и оставшиеся после окончания рождественских и новогодних праздников долги.

Действительно, «грустный понедельник» приходится на период, когда после ярких зимних праздников людям нужно вернуться к повседневной рутине и работе, а до отдыха в среднем остается половина года. Также добавляются короткий световой день и, как это часто бывает зимой, отсутствие солнца и сезонная депрессия.

Справедливости ради надо сказать, что на самом деле исследование Клиффа Арнала нельзя назвать научным. Скорее это маркетинговый ход: новость первым сообщил британский телеканал Sky Travel Shop, рекламирующий туристические агентства. Ссылка на ученого придавала информации больший вес. Логично, что бороться с грустью и хандрой телеканал предлагал с помощью путешествий. Со временем информация про путешествия подзабылась, а вот «грустный понедельник» остался и разошелся по миру.

По мнению психологов, справиться с депрессией и плохим настроением в этот период помогут правильный режим сна, полноценное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение с родными и друзьями, домашние питомцы, прослушивание музыки и другие развлечения.

Кстати, позже был рассчитан и самый оптимистичный день в году. Логично, что в Северном полушарии он приходится на 20-е даты июня, когда самые долгие дни и максимум солнца.

Эстонские предприниматели настаивают на отмене минималки
Министры ЕС сдают кровь на наличие вредных химикатов
Как заработать на люпинах тысячи евро? Рекорд – 230 евро за 15 минут
Тренд лета: в соцсетях набирает популярность необычный рецепт мороженого
Ученые впервые успешно восстановили слух с помощью генной терапии
Читать другие новости
Сборная Латвии сохранила место в А дивизионе
Министры ЕС сдают кровь на наличие вредных химикатов
За 50 евро — штраф 7400: россиянку наказали за взятку на латвийской таможне
Тренд лета: в соцсетях набирает популярность необычный рецепт мороженого
Мадона зовет на крестный ход
Новые поправки к закону: тайно прописаться в чужой собственности не получится
Пропускаешь завтрак — рискуешь впасть в депрессию: учёные нашли неожиданную связь
Эстонские предприниматели настаивают на отмене минималки
Ученые впервые успешно восстановили слух с помощью генной терапии
Вчера в лесу заблудились два человека
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
В Медумском парке пройдет художественный пленэр. Художники, подавайте заявки!
Метеорологи предупреждают о подъеме уровня воды в реках
Томаты с маслом, шоколад с малиной и ещё 8 удачных пар: как правильно сочетать продукты
Кемери зовёт на встречу с летучими мышами
Если машина «поплыла», или Что делать при аквапланировании