pexels.com

Пропускаешь завтрак — рискуешь впасть в депрессию: учёные нашли неожиданную связь 0

Мы часто слышим, что завтрак — самый важный приём пищи за день. Но теперь у этого утверждения появилось и научное подтверждение. Учёные из Гонконга обнаружили: регулярный отказ от утреннего приёма пищи может быть связан с повышенным риском депрессии и ухудшением психоэмоционального состояния.

Исследование базировалось на данных Гонконгского эпидемиологического исследования психического здоровья молодежи (HK-YES), которое охватило более трёх тысяч человек в возрасте около 20 лет. В течение трёх лет — с 2019 по 2022 — исследователи отслеживали образ жизни и самочувствие участников.

Результаты показали: 15% опрошенных регулярно пропускали завтрак, и именно в этой группе чаще встречались выраженные симптомы депрессии и признаки тревожности. Кроме того, такие участники нередко сообщали о снижении качества социальной жизни.

Учёные считают, что формирование привычки регулярно завтракать может стать важной частью профилактики и терапии психических расстройств. Они также предлагают включить этот подход в будущие стратегии общественного здравоохранения.

Авторы признают, что исследование имеет ограничения — в частности, оно проводилось только среди жителей Гонконга. Однако они уверены: полученные данные заслуживают дальнейшего изучения на более широкой выборке.

Учительница получала зарплату, 16 лет находясь на больничном
Новое историческое свидетельство: Туринская плащаница — подделка
«Ждите бомбу!» Польская полиция получила письмо на латышском языке — и грянул взрыв1
В Даугавпилсе полиция усилит контроль движения у школ и проблемного перекрёстка
В сентябре стартуют «Дни поэзии»: город готовится к юбилею Райниса
Читать другие новости
В октябре в Даугавпилсе выступит Государственный академический хор Latvija
Даугавпилсские баскетболистки готовятся к новому сезону
"Неужели мы что-то сделали неправильно?" Родители модели с OnlyFans, переспавшей со 101 мужчиной за сутки, в шоке
Маринованные подосиновики по бабушкиному рецепту — съедаются первыми на любом застолье
Новое историческое свидетельство: Туринская плащаница — подделка
Молодые люди из трех волостей Аугшдаугавского края отправятся в приключенческий сплав по Даугаве
В сентябре в Даугавпилсе пройдет чествование золотых и бриллиантовых свадеб
В Эглайне открылась новая спортплощадка
Под псевдонимом Марго: ChatGPT «обманул» известные издания
В Даугавпилсе полиция усилит контроль движения у школ и проблемного перекрёстка
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
«Ждите бомбу!» Польская полиция получила письмо на латышском языке — и грянул взрыв1
В сентябре стартуют «Дни поэзии»: город готовится к юбилею Райниса
У пожилых кошек нашли изменения в мозге, похожие на болезнь Альцгеймера у людей
Учительница получала зарплату, 16 лет находясь на больничном
Музей Ротко в сентябре вновь пригласит детей на творческие занятия