Foto. pexels-anatolys53

1 0

LA.LV
17:57, 4 августа 2026

12. Болгарский перец — один из самых богатых источников витамина C

Если удалось вырастить болгарский перец самостоятельно или доступен местный урожай, в августе его определённо стоит включать в рацион.

Особенно спелый красный болгарский перец богат витамином C и содержит несколько каротиноидов. Кроме того, его можно есть свежим, тем самым избегая части потерь витамина C, которые возникают при длительном нагревании.

Болгарский перец отлично подходит для салатов и закусок, но не менее хорошо его можно жарить на гриле, фаршировать или добавлять в рагу.

«Я заплатил 35 евро, но меня выгоняют» — Артурс испытал разочарование в «Lido» на улице Краста
Течёт ли в твоих жилах кровь благородного происхождения? 10 фамилий, которые могут об этом свидетельствовать
10 признаков, которые выдают возраст женщины — как бы ты ни старалась это скрыть, по ним видно, что тебе уже больше 40 лет
Не рискуйте своим здоровьем! Эти продукты питания ни в коем случае нельзя употреблять в пищу после истечения срока годности
Самые ценные овощи, фрукты и ягоды, которые в августе нужно есть «тоннами»
Читать другие новости
Неожиданное продолжение в деле о вымогательстве в Карсаве — следователи раскрыли ещё целый ряд преступлений
Контролёр ждал, ждал, но ничего! Маленькая «шалость» Артура приводит водителей в восторг
Не рискуйте своим здоровьем! Эти продукты питания ни в коем случае нельзя употреблять в пищу после истечения срока годности
Покупатели гранул могут немного вздохнуть с облегчением: три производителя обещают в первую очередь обеспечить латвийские домохозяйства
Он предупреждал о кризисе 2008 года и Covid-19. Теперь Роберт Пестон бьёт тревогу из-за гораздо более крупной катастрофы
«Нечем было дышать» — зритель возмущён пережитым в кинотеатре «Альфа» — компания объясняет, что произошло
«Государству не следует заниматься авиационным бизнесом». Кулбергс объясняет, каким видит будущее airBaltic
Роман Мельник о чиновниках: если обязанности можно выполнять удалённо, может быть, следует сократить не только офисы, но и число сотрудников?
Солнце прогреет до +30 градусов, но летнюю идиллию местами может нарушить гроза
Из разных мест Латвии сообщают о необычно больших стаях аистов — почему они так собираются?
От Путина не убежишь даже за границей — в России принят закон, который серьёзно ограничит жизнь уехавших
«Латвия — земля моей мечты!» Латвийского туриста в Греции до глубины души растрогал разговор с местным жителем
Кулбергс высказал Домбраве упрёк за «самодеятельность», которая привела к неприятным последствиям
ВИДЕО. «Это невероятное ощущение»: послание из Готланда приплыло к берегу Латвии и удивило нашедшую его женщину
«У меня начинается новое измерение жизни…» семья певицы Марии Наумовой стала на одно счастье больше