Foto. pexels.com/ Denniz Futalan
1. Чёрный чай 0
Во время ферментации чёрного чая образуются флавоноиды. Эти вещества могут способствовать обмену веществ и помогать уменьшать количество висцерального, или брюшного, жира.
Исследования показывают, что полифенолы чёрного чая в некоторых случаях могут быть даже эффективнее соединений зелёного чая в предотвращении набора веса. Кроме того, кофеин помогает увеличить расход энергии.



