Foto: Shutterstock / Latvijas Mediji

Это один из самых популярных советов в интернете, но также и один из тех, к которым следует относиться с наибольшей осторожностью.

Яблочный уксус иногда рекомендуют употреблять перед едой, утверждая, что он помогает контролировать аппетит или ускоряет снижение веса. Однако убедительных доказательств того, что яблочный уксус сам по себе вызывает значительную потерю веса, нет.

Кроме того, неразбавленный уксус или уксус, употребляемый в больших количествах, может раздражать горло, повреждать зубную эмаль и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Поэтому не стоит смотреть на уксус как на «ленивое» средство для похудения.