Foto: Orawan Pattarawimonchai/SHUTTERSTOCK

Не стоит заменять врача надавливанием на точки, если головная боль внезапная и очень сильная, появляются нарушения зрения, речи или движений, голова болит после травмы или боль становится всё более частой.

Также нужно быть осторожными с учащённым сердцебиением. Если оно сопровождается болью или давлением в груди, одышкой, обмороком, головокружением или ощущением, что «что-то не так», нужно вызывать неотложную помощь.

Акупрессура может быть хорошим маленьким ритуалом при повседневном напряжении, лёгкой головной боли или тревоге. Однако её главное преимущество — не магия, а момент, когда человек останавливается, обращает внимание на своё тело и позволяет ему успокоиться.

• полезные советы
• это интересно