2. Точка между бровями 0
Вторая простая точка находится в середине лба — прямо между бровями. Иногда её называют точкой «третьего глаза».
Положи указательный или средний палец между бровями и медленно надави мягко. Можно массировать маленькими круговыми движениями около одной минуты, одновременно медленно дыша.
Эта точка может помочь в моменты, когда ты чувствуешь напряжение, перегруженность мыслями или лёгкое ощущение давления в области лба. Она особенно хорошо подходит для короткой паузы за компьютером.



