5. Овощи семейства крестоцветных 0

LA.LV
13:24, 30 июля 2026

Хотя брокколи, капуста, цветная капуста, кресс-салат и другие овощи семейства крестоцветных у некоторых вызывают вздутие живота, эксперты советуют не исключать их из рациона.

Они богаты клетчаткой и сульфорафаном — ценным растительным соединением, которое может помочь поддерживать здоровый микробиом кишечника и снижать риск рака кишечника.

«Грустно поверить, что такой умный пёс уже 817 дней ждёт своего человека»: приют Ulubele ищет дом для Рико
Неожиданный поворот — диетологи назвали 6 «плохих» продуктов, которые на самом деле очень полезны для здоровья кишечника
ФОТО. «Какашки на стене, рвота в углу, кровь на подушке и разгромленная кухня!» Женщина показывает, как индийцы из Елгавы разгромили её имущество
«Он оттолкнул меня в сторону…» Дежуривший в роковую ночь в Приекуле охранник раскрыл ранее неизвестные детали произошедшего
Главный вопрос последних дней: организаторы наконец объяснили, почему отменили концерт Pitbull
Читать другие новости
ФОТО. 6 самых удивительных находок в “Google Maps” — среди них и одно необычное место в Латвии
Разведывательная информация об аэропорте и пограничном сборе для России: члену правления партии бывшего мэра Резекне назначено тюремное заключение
ВИДЕО. «Это кривляние!» Пародия комика, в которой он изображает Маэстро, основательно разозлила общественность
ВИДЕО очевидца: тяжёлая авария на Лиепайском шоссе, движение регулирует полиция
«Меньшие пенсии становятся реальностью, которую позже уже невозможно исправить» — в Сейме снова отклонили важное предложение
Айнарс Шлесерс: «Rail Baltica» нужен руководитель, у которого есть яйца, а не мягкотелые — я был бы к этому готов
«Прошёл уже месяц. Мы всё ещё надеемся…» Продолжаются поиски Светланы Барзиловой, о которой нет никаких вестей с Лиго
После двух тревожных случаев Рукс признаёт: действия полицейских вне службы невозможно контролировать
На одной полке дешевле, на другой — дороже. Действительно ли «корзина низких цен» позволяет сэкономить?
ВИДЕО. “Глазами Сережи!” Популярный блогер Grey Wiese показал Латвию своим подписчикам: прогулки по Риге, Юрмале и цены на продукты
Такой жары у нас давно не было! Прогноз погоды на пятницу
Еще один скандал в полиции — ДТП в состоянии алкогольного опьянения спровоцировала сотрудница полиции
«Куда смотрит правительство?» Женщины возмущены ценами на средства гигиены в магазинах
ВИДЕО. В Риге трамвай сбил подростка: очевидцы указывают на возможные проблемы с организацией движения
Спрудс предупреждает: Происходящее сейчас в России может создать новые риски для Латвии