Порция: 1 столовая ложка. Кальций: 127 мг. Маковые семена лучше всего известны по булочкам с маком и бейглам, однако у этих маленьких семян тоже есть пищевая ценность. Их можно использовать в выпечке (маффины, блины, хлеб), добавлять в йогурт или овсянку либо включать в протеиновые шарики без выпечки.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
