Publicitātes foto

2. Семена льна 0

Veselam.lv
9:27, 28 июля 2026

Молотые семена льна — ещё один отличный растительный источник омега-3.

В 28 граммах семян льна содержится примерно 6,48 грамма ALA, что значительно превышает рекомендуемую суточную норму.

Исследования показывают, что употребление семян льна может улучшать здоровье сердца, снижать уровень холестерина, уменьшать воспаление и помогать нормализовать артериальное давление.

Кроме того, семена льна содержат клетчатку и лигнаны — растительные соединения с антиоксидантными свойствами, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Сексуальная энергия у обладателей этих имён льётся через край — им даже ничего не нужно делать
10 повседневных привычек, которые незаметно сокращают жизнь — многие делают это каждый день
«Мы жертвуем сколько можем, пока украинцы в Латвии ездят на президентских лимузинах…» Слайдиньш объясняет другую сторону медали
Где легче всего встретить одиноких женщин? Названы ТОП-10 европейских городов — в рейтинге на удивительном месте также Рига
Эти 5 продуктов питания могут повысить риск сердечных заболеваний — многие едят их каждый день
Читать другие новости
Когда ты в лесу, оглянись вокруг! Эти шесть признаков могут выдать, что поблизости медведь
ФОТО, ВИДЕО. Балтийская линия обороны выходит на новый этап: к ноябрю планируется завершить первые 100 километров
«Три года детей заставляли это учить!» Сполитис и Крастиньш сцепились из-за преподавания русского языка в школах
Будем ли мы платить больше за отопление этой зимой? На рынке сохраняется напряжённость, а «Rīgas siltums» допускает повышение тарифа
“А потом вы удивляетесь, почему люди не едут в Латвию!” Живущий в Латвии индиец реагирует на расистское праздничное шествие в Сабиле
«Мы жертвуем сколько можем, пока украинцы в Латвии ездят на президентских лимузинах…» Слайдиньш объясняет другую сторону медали
ВИДЕО. Безрассудные водители и опасные нарушения: что зафиксировали видеорегистраторы на дорогах на прошлой неделе
Армандс Пуче: Между узкими лбами и тонкими столиками
«Ситуация становится всё серьёзнее» — российские СМИ выяснили, к чему радикалы из силовых структур подталкивают Путина
После шокирующего дела о зоофилии 11 лошадей начинают новую жизнь — животные переданы в руки заботливых хозяев
ВИДЕО. Ryanair предложила смешную «компенсацию» мужчине, которого едва не вытянуло из самолёта через окно
ВИДЕО. В Польше двое граждан Украины получили тяжелые травмы в результате жестокого нападения
ВИДЕО. “Мы настолько увлеклись этим” Путин задался вопросом, чем Россия будет заниматься после окончания войны
ВИДЕО. Почти 400 дронов атаковали Московский регион – в Чехове сообщают о попадании по территории завода