Foto. pexels-alteredsnaps

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из самых частых причин преждевременной смерти в мире. Чтобы снизить риск этих заболеваний, специалисты рекомендуют обращать внимание не только на физическую активность и образ жизни, но и на ежедневный рацион.

Некоторые продукты питания, которые часто употребляются в повседневной жизни, могут содержать большое количество соли, насыщенных жиров, трансжиров или различных добавок, которые в долгосрочной перспективе могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Чтобы заботиться о здоровье сердца, рекомендуется сократить в рационе количество таких продуктов.

• полезные советы
• это интересно