Foto. pexels-karola-g

Магний скрывается не только в таблетках: эти 7 трав — ценное дополнение к рациону 0

LA.LV
15:08, 24 июля 2026

Магний — один из важнейших для организма минералов. Он участвует в сотнях биохимических процессов, помогает обеспечивать нормальную работу нервов и мышц, укрепляет иммунную систему и способствует качественному сну.

Хотя основными источниками магния обычно считают орехи, семена и зелёные листовые овощи, некоторые травы тоже могут помочь дополнить поступление этого минерала.

Как пишет сайт Health.com, эксперты выделили семь трав, в которых сравнительно много магния и одновременно других ценных для организма питательных веществ.

ВИДЕО. Грибник встретил страуса в литовском лесу: необычная история закончилась печально
«Когда осенние листья будут падать…» ИИ Нострадамус предсказывает Латвии полную вызовов ближайшую пятилетку
11 признаков умной женщины: эти черты выдают высокий уровень интеллекта
«60 600 евро в месяц!» Если такова средняя месячная зарплата какого-либо судебного исполнителя, не пора ли что-то изменить в системе оплаты труда?
Секрет идеально белого белья: достаточно двух чайных ложек при стирке
Читать другие новости
Предупреждение для водителей! Ночью во многих местах Латвии образуется густой туман
ФОТО. Служба госбезопасности не исключают российский след в пожаре на складе организации «Tavi draugi»
«На пятом году войны мы всё ещё наступаем на те же грабли!» Оярс Рубенис прямо высказывается о безопасности латвийцев
ВИДЕО. Лайма Вайкуле раскрывает, что у неё отняла слава
“Смотри, куда едешь, или хотя бы предупреждай! Нет голоса — пользуйся звонком!” Пешеходы возмутились поведением велосипедистов на тротуаре
«С моей карты списали 249 евро!» Женщина зарегистрировалась на Vinted — и стала жертвой мошенников
Из списка кандидатов в депутаты LPV вычеркнули Стендзениекса: какая судимость «захлопнула ему двери» в Сейм?
Госконтроль бьёт тревогу по поводу муниципальной собственности: местные власти возражают, говоря — «не так, что мы ничего не знаем»
«Пожалуйста, вручите этой продавщице какую-нибудь награду!» Покупатель восхищается сотрудницей «Rimi» и очень хочет связаться с представителями компании
ВИДЕО. Говорят по-латышски, звонят с латвийского номера и обещают чудеса — Элвисс Страздиньш публикует тревожный разговор с продавцами «чудо-лекарств»
ВИДЕО. Андрис Даугавиньш раскрыл, как он на самом деле получил роль в «Фонде криминального превосходства»
Россиянин, знавший “секреты о смерти врага Путина”, найден повешенным на балконе в Москве
Раскрыт секрет счастливых отношений: 10 правил любви, без которых пары обречены на неудачу
Полные «Instagram» и «TikTok» скрипучих русских видео: Слайдиньш рассказывает, на что они жалуются
ВИДЕО. Видео Интарса Бусулиса смущает всю Латвию: невероятная удача или обман?