Как долго алкоголь на самом деле остаётся в организме? Объясняем, что происходит после последнего бокала — кофе не поможет! 0
После нескольких бокалов не всегда легко понять, действительно ли алкоголь уже постепенно вывелся из организма. И это зависит не только от количества выпитого. Значение имеет и то, как быстро употреблялся алкоголь, какой напиток был выбран, ел ли человек перед этим, а также возраст человека, размер тела и другие индивидуальные факторы.
Как сообщает сайт Health.com, концентрация алкоголя в крови обычно достигает наивысшего уровня примерно через 40 минут — час после употребления. Однако и после этого алкоголь не исчезает сразу.
Организму требуется время, чтобы его переработать, и не существует надёжного способа, который мог бы существенно ускорить этот процесс.
Как организм перерабатывает алкоголь?
После употребления алкоголя пищеварительный тракт всасывает его, и алкоголь попадает в кровь. Оттуда он доставляется в печень, где происходит большая часть его расщепления.
Печень перерабатывает алкоголь с помощью ферментов. Сначала она расщепляет молекулы алкоголя на промежуточные продукты, которые затем превращаются в вещества, которые организм может вывести. В конечном итоге образуются вода и углекислый газ.
Этот процесс происходит постепенно. Если алкоголь выпивается быстро, печень не может переработать его с такой же скоростью, поэтому уровень алкоголя в крови повышается. Именно тогда его воздействие на организм становится более выраженным.
Как долго алкоголь можно обнаружить в крови?
Концентрацию алкоголя в крови определяют с помощью теста BAC, то есть теста на концентрацию алкоголя в крови. При такой проверке алкоголь в крови можно обнаружить примерно до 12 часов после употребления.
Однако это не означает, что у всех людей алкоголь сохраняется в крови именно столько времени. Конкретное время различается в зависимости от количества выпитого и индивидуальных особенностей организма.
Существуют и другие виды анализов крови, которые определяют не сам алкоголь, а вещества, возникающие в организме в результате употребления алкоголя. Такие тесты в основном используют, чтобы выяснить, употреблял ли человек с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, алкоголь в последние недели.
Что определяет, как быстро действует алкоголь?
Вид напитка. Процентное содержание алкоголя в напитке влияет на то, как быстро алкоголь попадает в кровь. Крепкие алкогольные напитки с более высокой концентрацией алкоголя всасываются быстрее, чем пиво или вино.
Также существует разница между пивом и вином — в вине обычно больше алкоголя, чем в пиве, поэтому при употреблении одинакового объёма концентрация алкоголя в крови может повышаться быстрее.
Лекарства. Некоторые лекарства могут усиливать действие алкоголя или влиять на концентрацию алкоголя в крови. В свою очередь, алкоголь сам может изменить то, как организм перерабатывает лекарства, а также повлиять на действие медикаментов.
Поэтому, если принимаются рецептурные или другие лекарства, о возможном взаимодействии с алкоголем следует спросить врача или фармацевта, но обычно употреблять их вместе совсем не рекомендуется, так как эффективность лекарства может снизиться.
Еда. То, ел ли человек до употребления алкоголя и во время него, тоже влияет на скорость всасывания алкоголя. Еда, особенно продукты с углеводами и жирами, замедляет попадание алкоголя в кровь. Это не означает, что еда не даёт опьянеть или быстрее выводит алкоголь. Она лишь замедляет всасывание, давая организму больше времени на переработку алкоголя.
Возраст, размер тела и пол. Люди по-разному реагируют на алкоголь. Размер тела, возраст и биологический пол могут влиять на воздействие концентрации алкоголя. Люди меньшего роста и более молодые могут ощущать влияние алкоголя сильнее. Также женщины в среднем реагируют на алкоголь более выраженно, чем мужчины.
Кроме того, у человека может быть индивидуальная чувствительность к алкоголю, которую нельзя объяснить только этими факторами. Поэтому важно учитывать и реакцию собственного организма.
Можно ли вывести алкоголь быстрее?
Короткий ответ — нет. Не существует быстрого способа, который существенно ускорил бы переработку алкоголя в организме. Кофе, холодный душ, физическая активность или другие популярные способы не заставляют печень работать достаточно быстро, чтобы алкоголь исчез из организма быстрее.
Единственное, что необходимо для переработки алкоголя, — это время. Поэтому после употребления алкоголя не следует полагаться на ощущение, что человек уже чувствует себя более трезвым. Самочувствие не всегда точно показывает уровень алкоголя в крови.
Как употреблять алкоголь безопаснее?
Важно понимать, сколько алкоголя на самом деле выпивается. Одним стандартным напитком считаются примерно 355 миллилитров пива, 240 миллилитров солодового напитка, 150 миллилитров вина или одна маленькая рюмка, то есть примерно 45 миллилитров крепкого алкоголя.
Для более безопасного употребления алкоголя специалисты советуют заранее продумать, как потом добраться домой — выбрать общественный транспорт, такси или заранее договориться с водителем.
Рекомендуется поесть до употребления алкоголя и во время него, а также чередовать алкогольные напитки с водой или другими безалкогольными напитками.
Если принимаются лекарства, нужно выяснить, можно ли их сочетать с алкоголем.
Важно также знать, были ли в семье расстройства, связанные с употреблением алкоголя, так как это может быть одним из факторов риска.
Главное, что нужно помнить, — после употребления алкоголя не существует безопасного трюка, с помощью которого его можно было бы быстро «выгнать с потом», проспать или скрыть с помощью кофе. Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь.
Особенно важно для водителей
После употребления алкоголя нельзя садиться за руль только потому, что самочувствие кажется хорошим. То, что ощущение опьянения исчезло или человек чувствует себя совершенно трезвым, не означает, что алкоголь в крови больше не обнаруживается.
Концентрацию алкоголя нельзя надёжно определить по самочувствию, продолжительности сна, выпитому кофе или холодному душу.
Если алкоголь употреблялся накануне вечером, то и следующим утром в крови ещё может сохраняться алкоголь.
Поэтому перед поездкой не следует полагаться на приблизительные расчёты или предположение, что «за ночь всё выветрится».
Если есть хотя бы малейшие сомнения в наличии алкоголя в организме, садиться за руль нельзя.
