Foto. pexels.com/Sarah Chai

Фисташки укрепляют кишечный микробиом и здоровье пищеварительной системы 0

LA.LV
5:54, 4 августа 2026

В последние годы всё больше исследований подтверждают, насколько важна кишечная микрофлора для общего здоровья, и здесь фисташки играют значительную роль. Они действуют как пребиотик — увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, которые вырабатывают масляную кислоту, важную жирную кислоту для клеток кишечника. Масляная кислота помогает поддерживать слизистую оболочку кишечника здоровой, уменьшает воспаление и даже влияет на иммунную систему. У людей, которые ежедневно употребляют фисташки, часто наблюдается лучшая работа пищеварительной системы и меньший риск хронических воспалений.

Из соображений безопасности в Риге, в Московском форштадте, закрыт участок улицы
Все еще работает, но… Мужчина, у которого солнечные панели на крыше дома уже 20 лет, делится опытом
ФОТО. В общественном транспорте сфотографировали мужчину со “скрытой камерой” у ботинка — правда оказалась совершенно неожиданной
Это может подкрасться почти (!) незаметно — признаки, указывающие на возможное онкологическое заболевание
Связь — это магия! Ни одно домашнее животное не способно любить вас так, как эти 10 пород собак
Читать другие новости
Туннели под границей больше не являются лишь вероятностью. Колс объясняет, есть ли у жителей Латвии основания для беспокойства
После смерти технического работника в Огре в школе на место происшествия по горячим следам прибыла Государственная инспекция труда
После трагической гибели лебедят жители требуют немедленно запретить рыбалку в пруду Марас
Концерт внезапно был прерван… Что именно произошло во время выступления Fiņķis в Валмиере? В самоуправлении раскрывают детали произошедшего
ВИДЕО: трое мотоциклистов устроили в Риге опасное шоу на дороге
Резня в оккупированном Крыму: российский военнослужащий открывает огонь по своим и убивает мирных жителей
Эксклюзивная возможность заглянуть в гараж Кристапа Порзиньгиса — там скрываются настоящие сокровища и редкие экземпляры
Петерис Апинис: 7000 или 10000 шагов ежедневно, взгляд на походку со стороны и своевременная борьба с раком, деменцией и другими заболеваниями
Арманду Симсону пришлось объясняться в суде из-за публичных высказываний
Во время праздника Успения Пресвятой Девы Марии в Аглону будет курсировать дополнительный транспорт
«Съем, чтобы не пропало» и другие перенятые с советских времён привычки, которые портят фигуру
«Это проблема, которая сама по себе не проходит» — Сандийс Семёновс столкнулся с внезапными проблемами со здоровьем
«Ледяная леди» и «человек-принтер»: кто эти две женщины, которые на самом деле правят миром Трампа?
«Заплатил я, а деньги получает кафе?» Покупатели не понимают, почему в кафе нужно платить залоговую стоимость
На улице Даугавпилс в Риге на неопределённое время ограничено движение транспорта и пешеходов — виновато опасное здание