«Съем, чтобы не пропало» и другие перенятые с советских времён привычки, которые портят фигуру 0
Отношения людей с едой часто основываются не только на чувстве голода. Для тех, чьи семьи пережили советские времена и дефицит товаров, огромную роль играют воспоминания о пустых полках и нехватке базовых продуктов.
В условиях, когда еда стала дефицитным товаром, питание трудно было назвать качественным — оно быстро подрывало здоровье и вызывало лишний вес. На портале Oboz.ua объяснили, какие пищевые привычки, корни которых уходят в советские времена, до сих пор заставляют людей быстро набирать вес и не дают похудеть.
Культ хлеба при каждом приёме пищи
Во времена, когда мясо было роскошью, а овощи зимой ограничивались капустой и морковью, хлеб был главным “наполнителем”. Поговорка “Хлеб — всему голова” имела вполне прагматичное значение: без него просто невозможно было наесться.
Привычка закусывать белым хлебом макароны, пельмени или картошку помогала быстро наполнить желудок и получить чувство сытости. Сегодня на полках магазинов достаточно белка и клетчатки, однако рука по инерции всё равно тянется к хлебу, добавляя к каждому приёму пищи лишние калории.
