Через неделю в Латвии закончится летнее время: стрелки часов переведут на час назад 0
В ночь на воскресенье, 30 октября, закончится летнее время в Латвии: стрелки переведут на час назад, и наша страна перейдет на зимнее время.
В этом году переход с летнего на зимнее время состоится в 4 часа утра воскресенья, 30 октября, когда все часы необходимо перевести на час назад. В результате чего у нас добавится один светлый час утром, но зато станет темнеть раньше.
Переход на летнее время определяют правила Кабинета министров, согласно которым в последнее воскресенье марта, в 3:00, часы нужно перевести на час вперед, а в последнее воскресенье октября, в 4:00, – на час назад.
Поскольку до сих пор так и не решили отменить европейское соглашение о смене времени дважды в год, то в Латвии по-прежнему действует ранее утвержденный порядок и летнее время действует с последнего воскресенья марта по последнее воскресенье октября.
Закончится зимнее время 26 марта 2023 года, а летнее время будет действовать до 29 октября следующего года.
Уже много лет периодически ведутся дебаты о необходимости отмены подобной смены времени. Сторонники этого ссылаются на мнение врачей о вреде перевода часов, рассказывая о негативном влиянии смены режима на психо-эмоциональное состояние организма человека. Длинные темные вечера чреваты обострением стрессов, возникновению чувства хандры и подавленного настроения, особенно у одиноких людей.
Исследования иммунологов показали, что короткий световой день негативно влияет на выработку организмом важных гормонов, в том числе, серотонина, что может привести к развитию депрессии. По статистике, в первые дни после перевода часов увеличивается количество несчастных случаев и вызовов «Скорой помощи».
Тем не менее, врачи считают, что здоровому человеку достаточно нескольких дней для того, чтобы привыкнуть к переводу часов. Ощущать перемены, сказывающие на здоровье могут люди, входящие в группу риска: пожилые, страдающие хроническими заболеваниями, люди с болезнями сердечно-сосудистой системы, маленькие дети с ослабленным иммунитетом.
Чтобы адаптационный период прошел легко, нужно соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее полуночи, не переедать на ночь, а также употреблять витамины, уменьшить физические нагрузки и избегать стрессов.
Впервые летнее время в Латвии ввели в 1981 году и, начиная с 1997 года, действует перевод времени дважды в год.
