Больше не всегда значит лучше: когда с витаминами не стоит перебарщивать? 0
Витамины B6 и B12 необходимы для нормальной работы организма, однако это не означает, что большие дозы автоматически приносят больше пользы.
Напротив — прием концентрированных пищевых добавок в больших дозах в течение длительного периода времени может привести к нежелательным последствиям. Поэтому специалисты обычно рекомендуют принимать пищевые добавки обоснованно, особенно в случаях, когда человек одновременно принимает несколько препаратов.
В случае этого исследования особое внимание следует уделить и курению. Авторы исследования выявили наиболее выраженную связь риска именно среди курящих мужчин.
При этом важно помнить, что главным доказанным фактором риска рака легких является курение, а не прием витаминов группы B.
Поэтому результаты исследования не следует воспринимать как причину прекращать назначенный врачом прием B6 или B12. Если витамины принимаются длительно или в дозах, которые существенно превышают необходимое в повседневности количество, наиболее подходящую дозу лучше всего обсудить с врачом.
Подготовлено по материалам “Storinka”, “PubMed”, “CBC News” и “Wiley Online Library”.
