Foto: SHUTTERSTOCK

Его способность успокаивать желудок и способствовать пищеварению сделала его популярным натуральным средством от тошноты на протяжении многих веков.

Почему имбирь помогает от тошноты?

• Успокаивает желудок: имбирь содержит вещества, которые помогают уменьшить спазмы желудка и воспаление, тем самым снижая тошноту.
• Способствует пищеварению: он стимулирует работу желудка и помогает пище быстрее продвигаться по пищеварительному тракту, уменьшая дискомфорт.
• Противовоспалительные свойства: противовоспалительные свойства имбиря могут помочь уменьшить воспаление в пищеварительном тракте, которое часто связано с тошнотой.

Как употреблять имбирь при тошноте?

• Имбирный чай: горячий имбирный чай — один из самых простых и эффективных способов уменьшить тошноту.
• Капсулы с имбирём: это удобная альтернатива чаям, особенно в поездках.
• Тёртый имбирь: его можно добавлять в блюда, например в супы, рагу или салаты.
• Имбирный сироп: его можно добавлять в воду или чай.