Foto: Pixabay.com

5 овощей, которые не следует очищать перед приготовлением, включая картофель. Почему так? 0

LA.LV
11:04, 11 августа 2026

Овощи, богатые витаминами и клетчаткой, — основа ежедневного рациона, однако задумывались ли вы, что их самая ценная часть нередко скрывается именно в кожуре?

Некоторые овощи, например картофель, морковь и огурцы, лучше всего употреблять в пищу вместе с кожурой, чтобы сохранить все содержащиеся в них питательные вещества и полезные для здоровья свойства.

Вот пять овощей, которые не стоит чистить, чтобы получить максимально много ценных питательных веществ.

Темы
Нетипичные симптомы рака, которые не следует игнорировать: врач называет несколько признаков
24 вещи, которые уходят вместе со старшими поколениями — для каждого старше 40 это как удар в сердце
6 краёв Латвии, в которых живут самые умные люди — здесь умеют не только зарабатывать, но и разумно хозяйствовать
Мамикин опубликовал видео, которое не на шутку выводит латвийцев из себя. Он говорит, что вернётся сюда и будет сидеть в тюрьме, если мы выполним условия
История ужасов из Екабпилсской больницы – медики вызывают роды, в которых малыш рождается без признаков жизни
Читать другие новости
ФОТО. Пойманы первые «инженеры подземных туннелей», и опубликованы некоторые фото «шедевра»
В среду ожидается впечатляющее солнечное затмение. Как оно может повлиять на энергосистему Латвии?
«Она сумасшедшая!» Конфликт двух соседок в Лимбажском крае перерос до уровня применения перцового газа и вмешательства полиции
Мамикин опубликовал видео, которое не на шутку выводит латвийцев из себя. Он говорит, что вернётся сюда и будет сидеть в тюрьме, если мы выполним условия
История ужасов из Екабпилсской больницы – медики вызывают роды, в которых малыш рождается без признаков жизни
Если это депозит, почему я не получаю обратно всю сумму? У покупателей сложилось впечатление, что система депозита уже доходит до крайностей
Давно пора! В Латвии начинают широкомасштабную операцию Vilkatis по ограничению нелегальной миграции — будут задействованы несколько служб
ФОТО. В Лиепае неизвестные регулярно громят туалеты на пляже: жителей просят о помощи
Средняя зарплата депутата Сейма составляет около 4000 евро, транспортные компенсации — до 1400 евро. Народ считает — это уже слишком!
ВИДЕО. Партию «Яблоко» сняли с выборов: сторонники призывают выйти на акцию в Москве
Рига готовится к кульминации празднования 825-летия: масштабные мероприятия, центр города перекроют, общественный транспорт будет бесплатным
Министерство обороны: Латвия могла бы направить в Ормузский пролив до 20 военнослужащих
ФОТО. Будущие инженеры и операторы дронов: в Добеле школьники осваивают технологии будущего
Язык можно проглотить! Черничный пирог с глазурью — отличный рецепт!
Одному долг списывают, другому он остаётся на всю жизнь: адвокат актуализирует проблему в делах VID