Foto: Pexels

7. Достаточное потребление жидкости 0

LA.LV
13:38, 26 июня 2026

Рекомендуется всегда носить с собой воду и пить регулярно. В день рекомендуется употреблять не менее 2,5 литра мужчинам и 2,1 литра женщинам. Чай и кофе тоже могут учитываться в общем количестве жидкости, поскольку мочегонный эффект кофеина невелик.

Темы
От “мусора” до приличной суммы в кошельке — эти 3 старых телефона стали мечтой коллекционеров
Жара в Европе становится невыносимой: 12 австралийских хитростей, которые могут спасти твоё лето
10 странных привычек сорокалетних — раньше они сами над ними смеялись
Билл Гейтс назвал четыре профессии, которые, по его мнению, искусственный интеллект не заменит
Греховные удовольствия каждого знака зодиака, которые целенаправленно скрываются от чужих глаз
Читать другие новости
В Саукрастском крае сообщают о вероятном появлении медведя: жителей и отдыхающих призвали быть бдительными
“Продают польскую клубнику по 10 евро за килограмм!” Женщина, возможно, разоблачила лжецов на Центральном рынке
«Ястребы» в России требуют от Путина нанести ядерный удар по Украине, сообщает Reuters
“Язык сам по себе не является угрозой” Внучка Раймонда Паулса раскритиковала идею запрета использования языков
Мартиньш Стакис: Путин живёт в своём пузыре, но Европе не хватает чёткой стратегии для победы Украины
“Народ скоро возьмётся за вилы!” Z-блогер заявляет о начале катастрофы в Крыму
ФОТО, ВИДЕО. “Все были в плену с 2022 года!” 160 военнослужащих возвращаются в Украину к своим семьям
“Непрофессиональное, трусливое и политически мотивированное решение!” Актёр Гундарс Аболиньш отказался от номинации “Ночи лицедеев”
ВИДЕО. “Чуть сердце не остановилось!” Рижане возмущены тем, что над их головами летают истребители
Врачи назвали лучший продукт питания, который помогает укреплять кости после достижения 50-летнего возраста
ВИДЕО. Александр Усик объявил об отказе от всех чемпионских поясов
ВИДЕО. В жару помогите животным: оставьте для них воду во дворах и садах
«Cert.lv»: Ответственность за кибератаку на LVM взяла на себя иностранная группировка, использующая программы-вымогатели
“Перегнул палку!” На фоне обострения риторики с Зеленским Лукашенко срочно отправился в Москву
Билл Гейтс назвал четыре профессии, которые, по его мнению, искусственный интеллект не заменит