Foto. pexels-farhad

3. Растительные белки 0

LA.LV
8:05, 8 сентября 2026

Это не означает, что мясо нужно полностью исключить из рациона. Однако несколько раз в неделю источник белка животного происхождения можно заменить фасолью, чечевицей, нутом, соей, тофу, гречкой или киноа. Такие продукты одновременно обеспечивают также клетчаткой, витаминами и минералами.

Забудьте о чудо-продуктах! Вот что стоит класть на тарелку, чтобы жить дольше и здоровее
Первая буква твоего имени — это мощный код, который придаёт энергию. Узнай, какую силу несёт твоё имя!
8 сентября — день «числа ангелов», в который астрологи обещают нечто особенное 5 знакам зодиака
Для трех знаков зодиака начинается семилетний период счастья и больших перемен
«Шушукаются только между собой и обособляются!» Мама обеспокоена ситуацией в латышской школе
Читать другие новости
«Могу сказать только самое лучшее…» Рижане пробуют новое приложение для такси и приятно удивлены ценами
Шесть человек бросились бежать в лес! Пограничники с дроном и собакой в Екабпилсском крае обнаружили нелегальных нарушителей границы
Число смертей от рака из-за высокого потребления алкоголя удвоилось: тревожные новости касаются и более молодых людей
Цифра, в которую трудно поверить! В этом году LMT уже заблокировал 11,5 миллиона мошеннических звонков
Кабачковые лодочки с мясным фаршем: простой и вкусный рецепт
«Если собак убьют, завтра хозяин уже сможет приобрести новых» — руководитель фонда «Sofi» призывает наконец начать говорить об ответственности человека
После ужасов в Царникаве свобода владельца собаки висит на волоске: адвокат говорит, что это решит
Угрозы Латвии! Прокремлёвская группировка выдвигает ультиматум и даёт время до 7 октября
70% жителей Латвии покупают телефоны в рассрочку. Вскоре для части такая возможность может быть недоступна
Огромный счёт за проверку зерна! PVD раскрывает, насколько дорого может обойтись выяснение происхождения груза
Для трех знаков зодиака начинается семилетний период счастья и больших перемен
«Включите, пожалуйста, наконец мозги!» Айсма возмущена хозяевами домашних животных, которые вешают кошкам на шею колокольчики
Виткофф встретился с Путиным и отправился к Зеленскому — Бен Ходжес раскрывает, что произошло за закрытыми дверями
«Мы не могли представить, что такое может произойти!» Хозяин собаки из Царникавы раскрывает дальнейшую судьбу животного
«Я буду сожалеть об этом всю оставшуюся жизнь…» Принц Гарри о последнем разговоре со своей матерью Дианой