Работа может легко захватить всю жизнь. Однако исследования показывают, что чрезмерная самоотдача работе повышает уровень стресса, что может вызвать гормональный дисбаланс, нарушения сна, депрессию и нехватку энергии.
Выделяя хотя бы несколько минут в день на отдых и приятные для себя занятия, ты можешь помочь себе сохранить контроль над своим самочувствием.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
