Волосы становятся тоньше и выпадают? Эти 10 продуктов могут помочь с этим бороться 0
Дерматологи указывают, что даже самые дорогие средства по уходу за волосами не смогут обеспечить желаемый результат, если организму не хватает питательных веществ, необходимых для формирования крепких и здоровых волос.
Специалисты объясняют, что клетки волосяных фолликулов являются одними из самых метаболически активных клеток в организме. Поэтому им постоянно необходимы различные питательные вещества, в том числе белки, железо, витамины A, C, D и E, витамины группы B, а также цинк, магний, селен и жирные кислоты омега-3 и омега-6. При нехватке этих веществ волосы могут стать слабее, тоньше и начать выпадать сильнее.
Дерматологи рекомендуют включать в рацион несколько продуктов, которые помогают обеспечить организм питательными веществами, важными для здоровья волос.
