Великая тайна разгадана! Стоматологи наконец выяснили, когда правильнее всего чистить зубы — до или после завтрака? 0
Многие люди годами спорили об одном и том же вопросе — когда правильнее чистить зубы: до завтрака или всё же после него? Теперь стоматологи наконец дали чёткий ответ, и оказалось, что привычка, которой придерживаются многие, на самом деле может вредить зубной эмали, сообщает “Daily mail”.
Специалисты объясняют, что зубы лучше всего чистить сразу после пробуждения, ещё до завтрака. За ночь во рту скапливаются бактерии и налёт, поэтому утренняя чистка зубов помогает очистить рот ещё до первого приёма пищи.
“Чистка зубов до завтрака помогает удалить налёт и бактерии, накопившиеся за ночь. Она также создаёт защитный слой фтора на зубах перед едой”, — объясняют специалисты.
Тем не менее по-прежнему немало людей, которые считают иначе. Многие убеждены, что логичнее чистить зубы именно после еды.
Однако стоматологи предупреждают, что многие продукты для завтрака содержат кислоты, которые временно делают зубную эмаль более чувствительной. Это особенно касается фруктов, соков, варенья и других сладких или кислых продуктов.
“Чистка зубов сразу после завтрака может быть вредной, особенно если были съедены кислые продукты, например фрукты или фруктовый сок. Они временно делают эмаль более мягкой, и чистка зубов в этот момент может способствовать её изнашиванию”, — объясняют специалисты.
По мнению экспертов, чистка зубов до еды помогает уменьшить негативное влияние сахара и кислот на зубы. Когда вы чистите зубы перед завтраком, вы создаёте для своих зубов дополнительный защитный слой, который помогает снизить вред, причиняемый кислыми или сладкими продуктами.
Тем, кто всё же хочет чистить зубы после еды, стоматологи советуют подождать как минимум 30 минут. Это необходимо, чтобы слюна успела нейтрализовать кислоты и эмаль снова стала более прочной.
Эмали требуется время, чтобы восстановиться после контакта с кислотой. Если вы чистите зубы сразу, вы фактически чистите размягчённую эмаль, что со временем может вызвать чувствительность и изнашивание.
