В Латвии от самоубийств погибает больше людей, чем в ДТП — как остановить эту «эпидемию»? 0
Умышленное самоповреждение, или самоубийство, является основной внешней причиной смерти согласно последним данным за 2024 год. Это означает, что в Латвии в результате самоубийств погибает больше людей, чем в автомобильных авариях. При этом показатели самоубийств остаются высокими как среди подростков, так и среди взрослых. Что провоцирует самоубийства и что делать, чтобы их число сокращалось — ответы на эти вопросы искала программа LTV «De facto».
«Что я мог сделать иначе?»
«Конечно, всё время ищу, что я мог сделать иначе. Почему это произошло? Понятно, что пытаешься копаться в себе. Этот внутренний полицейский пытается что-то сделать, но на самом деле ничего уже сделать не может», — говорит отец Анны Иварс Звиедрис.
Семья подозревала у девочки депрессию: она не хотела вставать, ходить в школу, плохо спала. Однако от помощи специалистов Анна отказывалась.
Теперь отец считает, что нужно было больше говорить с дочерью о самоубийстве. Детский психиатр Никита Безбородов также подчёркивает: разговоры на эту тему важны, но вести их нужно спокойно и без давления.
Специалисты считают, что большинство самоубийств можно предотвратить, однако для этого необходимо своевременное внимание и поддержка.
С 2010 по 2024 год в Латвии покончили с собой 98 детей.
Особой группой риска остаются мужчины среднего возраста.
Из 250 самоубийств в 2024 году 202 совершили мужчины. Почти половина случаев связана с употреблением алкоголя.
Психологи отмечают, что тревожным сигналом являются разговоры человека о смерти или о том, что «без него всем будет легче». По данным ВОЗ, на одно самоубийство приходится около 20 попыток.
В 2024 году медики выезжали почти на 4000 вызовов, связанных с попытками самоубийства, включая более 400 случаев с детьми.
Специалисты также обращают внимание на влияние социальных сетей и онлайн-буллинга.
Буллинг переместился в интернет
Риск самоубийства существует у любого человека, столкнувшегося с тяжёлыми жизненными переживаниями, например потерей близкого. Однако молодёжи по сравнению со взрослыми свойственна большая импульсивность.
Проблемы в отношениях — как со сверстниками, так и с родителями — могут стать одной из главных причин самоубийства. Кроме того, у детей уже давно существует ещё одна опасная среда — социальные сети.
Например, в Марупской государственной гимназии отмечают, что хотя физические издевательства и буллинг среди сверстников, кажется, уменьшились, это впечатление может быть обманчивым. Во многом травля просто переместилась в онлайн.
«Это оскорбления, издевательства над фотографиями, редактирование снимков одноклассников и распространение их в чатах. Иногда в классных чатах начинается массовое унижение какого-то ребёнка. Поэтому мы всегда призываем не молчать и сообщать о таких случаях, потому что нам трудно увидеть всё со стороны», — рассказывает психолог Диана Земите.
Онлайн-издевательства особенно болезненны для детей, потому что их невозможно стереть — унижение остаётся в интернете навсегда.
Иногда школам приходится привлекать и полицию.
В Латвии также надеются ограничить использование соцсетей детьми
В этом году международный доклад World Happiness Report уделил внимание влиянию социальных сетей на психическое здоровье молодёжи. Исследования показывают: чем больше времени дети, особенно девочки, проводят в соцсетях, тем сильнее выражены симптомы депрессии.
Главный вывод доклада — социальные сети небезопасны для детей и подростков.
Латвия, как и другие страны Европы, планирует предпринимать шаги по ограничению использования социальных сетей детьми. Сейчас Министерство здравоохранения обсуждает, как закрепить такие меры в законодательстве.
Власти обещают улучшать доступность психологической помощи, однако большую нагрузку по-прежнему несут общественные организации поддержки.
Помощь доступна: куда обращаться в кризисной ситуации
Если у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, не стесняйтесь говорить об этом с близкими людьми и обращаться за помощью к специалистам — семейному врачу, психиатру, психологу, психотерапевту, специалисту кризисного центра или социальному работнику.
Если кто-то из друзей, знакомых или близких делится мыслями о самоубийстве, у него заметны признаки суицидального риска или он находится под воздействием одного или нескольких факторов риска, не оставляйте это без внимания и сделайте всё возможное, чтобы человек получил помощь.
Разговор может стать первым шагом к предотвращению самоубийства
Не оставляйте человека с суицидальными мыслями одного, пока помощь не будет организована, и по возможности ограничьте доступ к средствам совершения самоубийства.
— круглосуточный кризисный центр: 67222922, 27722292
— единый бесплатный кризисный телефон психоэмоциональной поддержки: 116123
— неотложная медицинская помощь: 113
Также доступен чат поддержки в кризисных ситуациях на сайте Skalbes — значок чата находится в правом нижнем углу страницы. Чат работает ежедневно с 09:00 до 17:00.
Также можно организовать визит к психиатру или семейному врачу.
Источник: Центр профилактики и контроля заболеваний (SPKC).
