Foto. pexels-karola-g

Абрикосы содержат бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин A. Этот витамин важен для обновления клеток кожи и нормальной работы сальных желез.

Витамин A помогает поддерживать здоровье кожи головы, однако его количество должно быть сбалансированным. Как дефицит, так и чрезмерное потребление могут повлиять на состояние кожи.

Содержащиеся в абрикосах антиоксиданты помогают защищать клетки от воздействия свободных радикалов, а содержащаяся во фруктах клетчатка способствует здоровому обмену веществ. Это косвенно может помочь поддерживать и более сбалансированное состояние кожи.