Foto: Pexels
Морские водоросли 0
Морские водоросли содержат много триптофана, который помогает выработке серотонина и борьбе с плохим настроением. Самыми полезными считаются те морские водоросли, которые продаются на развес. Их можно дополнить специями, чтобы сделать вкус приятнее.



