Хрупкие и ломкие ногти 0
Ногти часто служат своего рода зеркалом здоровья организма. Они могут выявлять нехватку различных витаминов и минералов еще до появления более серьезных проблем.
Если организму не хватает кальция, ногти могут стать тоньше и более хрупкими. Они начинают слоиться, ломаться или расти гораздо медленнее, чем раньше. Иногда ногти теряют и свою привычную твердость.
Это происходит потому, что организм в первую очередь направляет доступные ресурсы на более важные функции. Приоритет отдается работе сердца, нервной системе и другим жизненно важным процессам. Ногти в этой ситуации остаются на втором плане.
Конечно, ломкие ногти не всегда означают нехватку кальция. Однако если этот признак появляется вместе с другими жалобами, стоит обратить внимание на свой рацион и при необходимости проконсультироваться со специалистом.
