Foto. pexels.com/ Vika Glitter

Выбирайте питание, которое улучшает качество сна 0

LA.LV
13:35, 7 мая 2026

Исследования показывают, что выбор продуктов питания может влиять на качество сна. Употребление большего количества высококачественных молочных продуктов и белка снижает вероятность плохого сна. В свою очередь, продукты с высоким содержанием «пустых калорий» (калорий без существенной питательной ценности) повышают вероятность того, что вы будете плохо спать.

Темы
Посадите это вокруг дома: кроты и змеи даже не приблизятся
Кто бы мог подумать? 9 вещей, которые в 90-е были повседневностью, а теперь стали привилегией состоятельных людей
8 мест в вашем доме, которые нужно очищать каждый день — в противном случае бактерии размножаются с невероятной скоростью
Не только потеря памяти: врачи выявили шесть скрытых признаков деменции, которые часто игнорируются
Смертельная вспышка хантавируса достигла Европы; умирает почти каждый второй инфицированный
Читать другие новости
“Я как собственница ничего не могу сделать?” Инесе возмущена недобросовестностью предпринимателей, использующих чужие адреса
«Мы всё ещё только в начале» Глава комиссии по безопасности признал, что Латвии не хватает современных противодронных систем
ФОТО, ВИДЕО. Жители сообщили на час раньше, чем предупредили НВС: Силиня недовольна информированием общества о падении дронов
«Достаточно одного падения, чтобы последствия остались на всю жизнь!» В Детскую больницу поступило рекордное число пострадавших
Нарушена работа сайта “airBaltic” — пассажиры не могут осуществлять бронирование рейсов и онлайн-регистрацию на рейсы
“Как вы допустили, что дрон долетел до центра города?” Жительница Латгалии указала на виновных в инциденте с беспилотником
СМИ: Смерть Путина ничего не изменит, а его преемник может быть еще хуже
За десять лет число случаев изнасилования выросло на 150%! Пугающие последние данные “Eurostat” — упоминается и Латвия
“Лабковский — в нашей шашлычке? Вот это пиар!” Жители Плявниеки обсуждают визит известного психолога в популярное заведение
“Спрудс, где стена дронов?” Хелманис рассказал о том, что Латвия отказалась от предложенной украинцами программы защиты от беспилотников
“Всех зрителей попросят предъявить телефоны и…” Театр Дайлес вводит строгие правила, которые многим могут не понравиться
Рецепт чизкейка с манго: тропический десерт, который тает во рту
Еще ожидаются солнечные лучи! Прогноз погоды на завтра
Бывший мэр Балви: год назад мы думали, что залетевший в Латвию дрон “заблудился”, но сейчас ясно, что это не так!
Госполиция предупреждает о распространение фейка о дроне, который якобы упал на поезд Рига–Даугавпилс