Publicitātes foto

Нет. Специалисты по питанию подчёркивают, что гораздо важнее, чем одно конкретное сочетание продуктов, общий рацион.

Тем не менее людям с дефицитом железа или других питательных веществ небольшие изменения в пищевых привычках могут помочь организму лучше использовать питательные вещества, которые он получает с пищей.

Итак, кофе с завтраком или шпинат с сыром — не «запрещённое» сочетание. Просто в некоторых случаях стоит задуматься, когда и с чем именно мы едим те или иные продукты.