Автомобиль — это удобно, однако он нужен не для каждой короткой поездки. Если пункт назначения недалеко, попробуй вместо машины выбрать прогулку.
Количество шагов за день можно увеличить и почти незаметно — выйдя из общественного транспорта на одну остановку раньше, припарковав машину дальше от входа или выбрав лестницу вместо лифта. Даже такие небольшие активности в течение дня суммируются и увеличивают общий расход энергии.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
