Почему я одна: как перестать чувствовать себя одинокой: советы психологов 0
Жизненные сценарии прошлых столетий в последнее время улетают в пропасть. Семья и дети уже не являются обязательным атрибутом счастливой жизни, часто современные люди сознательно выбирают одиночество. Кто, почему и нужно ли с этим что-то делать – об этом размышляет украинский психолог, гештальт-терапевт Анастасия Богуславская, пишет ТСН.
Кризис института семьи
Если в селах и маленьких городках преимущества совместной жизни по-прежнему актуальны – попробуй в одиночку вспахать огород, то в мегаполисах разобщенность между людьми чувствуется гораздо острее. Глобализация, эпоха онлайн-сервисов и общения в соцсетях делают нас все более независимыми друг от друга. Это раньше жить в стае/племени/семье было выгоднее и безопаснее. Люди сообща охотились, укрепляли пещеры от зверей, стерегли огонь – выживать вместе было легче. В городах для того, чтобы выжить, совсем не обязательно объединяться.
Сегодня семья невыгодна экономически: себя одного прокормить гораздо легче. Кроме того, по мнению Анастасии Богуславской, современное общество больно нарциссизмом – болезнью одиночек. Нарциссы никогда близко не приближаются к другим. Они используют ближнее и дальнее окружение, манипулируют им, а, когда люди перестают ими восхищаться, без сожалений выбрасывают. Нарциссы не замечают хорошего в других, не способны обмениваться энергией и, поместив себя в тюрьму своего эго, сидят в ней безвылазно.
Особенности воспитания одиночек
По мнению психолога, к одиночеству современников ведут нюансы детского воспитания. Отношения девушки с противоположным полом очень зависят от того, как общались/обращались родители с ребенком в раннем детстве. Дело в том, что базовое доверие миру (а вместе с ним способность любить и понимать других, сочувствовать, сопереживать) основывается на принятии ребенка матерью в первые два года жизни. Если в этом смысле в семье все было благополучно, человек свободно и уверенно двигается вперед, вовлекается в жизнь других людей, вовлекает их в свою. Но если теплые отношения между матерью и ребенком не сложились, в будущем сближение с другими людьми будет проблематичным.
“На мой взгляд,проблема в том, что в наше время родители чрезмерно опекают детей, – утверждает Анастасия Богуславская. – Важного процесса сепарации – отсечения психологической пуповины с родителями – не случается. Молодые люди вынуждены жить в одних стенах с семьей, просить деньги на продукты и развлечения – а это в плане взросления дает очень сильный откат назад. Если родители привозят дочь в клуб, а сами ждут у входа, вряд ли она сможет познакомиться с парнем. Тепличной девочке сложно будет выбрать партнера – он же обязан нравиться всей семье. В ситуации зависимости от родных девушка не может иметь независимое мнение. Увы, подконтрольные дочери просиживают дома важный период 16-18 лет, когда можно получать новые опыты, активно общаться, учиться уверенности в разных ситуациях. Прекрасно, если в эти годы родители отпустят дочь, позволят ей получить свой опыт независимости, в таком случае она быстрее повзрослеет, начнет заботиться о себе, и тогда шансы на встречу с надежным другом и партнером вырастут”.
Как избавиться от одиночества
Что же делать, если время идет, а мужчина мечты не появляется на горизонте? Психологи рекомендуют завершить прежние отношения, освободить место для новых: должно быть ясно, что вы свободны. Кроме того, очень важно выйти за рамки своего тесного, ограниченного пространства, сделать шаг навстречу кому-то и вместе с кем-то начать что-то делать. Выход из любого застойного состояния – в действии.
