Достаточный сон и отдых очень важны, потому что уставший организм гораздо чувствительнее воспринимает боль. Во время сна стабилизируется гормональный баланс и восстанавливается нервная система. Если сна недостаточно, спазмы и усталость могут казаться намного интенсивнее, чем есть на самом деле. Поэтому в эти дни особенно важно позволить себе отдыхать без чувства вины.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
