Foto: Edijs Pālens/LETA
11. Не удивляешь свой мозг 0
Если перестать учиться, мозг становится менее гибким.
«Если не давать мозгу вызовы, возрастает риск деменции», — предупреждает доктор Айхенбергер. Рекомендация: чтение, освоение новых навыков, кроссворды или хобби помогают поддерживать ум в тонусе.



