Foto – Shutterstock

4. Зелёный горошек 0

Veselam.lv
10:30, 22 июля 2026

Одна чашка варёного зелёного горошка обеспечивает примерно 62 мг магния.

Он также является хорошим источником клетчатки, которая способствует пищеварению и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Рекомендуемая порция: 100–200 г в день.

«Больше нет сил бороться»: руководитель приюта для животных «Ar sirdi delnā» заявила о закрытии проекта после 15 лет спасения
Чем старше мы становимся, тем яснее это понимаем: 9 вещей, о которых после 60 уже не стоит беспокоиться
Женщина в Польше избила нескольких чужих детей — причина нападения не поддаётся разуму
«90 000 евро на лечение мигрантов, пока онкобольные умирают, а пациенты с диабетом 1-го типа выживают с 3 тест-полосками в день?» Латвийцев возмутил запрос министерства
ВИДЕО. «Просто уходи!» Лайма Вайкуле публично обращается к Путину и говорит, что ему следует сделать
Читать другие новости
Трамп выступает с тревожными угрозами: за каждую атаку Ирана последует тяжёлый удар
Будут ли проверяться ваши личные сообщения? Европейский союз принял новые правила
«Они непредсказуемы!» Эксперт о пугающей группе людей и тревожной тенденции в обществе
Россия делает неожиданный шаг и вступает в судебное разбирательство Литвы против Беларуси
В возрасте 91 года за рулём устроил смертельную аварию, сбив молодого человека, — суд вынес решение о наказании
Контроль потерян? Агент искусственного интеллекта “OpenAI” сам планирует и начинает кибератаку
Ливни и грозы приближаются к Латвии — синоптики назвали регионы, которые пострадают больше всего
ФОТО. Сезон лисичек в Латвии в самом разгаре: как правильно чистить и хранить грибы?
ФОТО, ВИДЕО. Прорыв на БМП в Мариуполе и освобождение Херсона: The New York Times рассказала о новом главкоме ВСУ Михаиле Драпатом
На следующей неделе горячую воду отключат почти на всем правом берегу Даугавы
Ринкевич предупреждает жителей Латвии: угрозы не исчезли, нужно быть бдительными
«Я никогда не чувствовала себя такой уставшей. Сейчас 9:28 утра»: одна мама рассказала о состоянии, о котором многие родители молчат
Одну аварию признаю — красила губы: в продажу поступил легендарный «Жужапард» Интриши
Рижанам будет трудно в это поверить — в Литве местами квартиры стоят дешевле, чем новый телефон
Бауcкская и Елгавская больницы под лупой — KNAB и Европейская прокуратура проводят обыски