Летом мы чаще едим вне дома 0
Отпуска, вечера с барбекю, фестивали и террасы кафе существенно меняют повседневные пищевые привычки. Дома человек обычно лучше контролирует выбор продуктов, размер порций и способ приготовления.
В ресторанах и кафе, напротив, в блюдах часто больше жира, сахара и различных соусов, что значительно увеличивает их калорийность.
Кроме того, совместные трапезы в кругу друзей или семьи часто побуждают съесть больше, чем планировалось изначально.



