Foto. pexels.com/Karolina Kaboompics

Меняется повседневный ритм 0

LA.LV
7:17, 10 июня 2026

Летом многие ложатся спать позже, питаются менее регулярно и чаще что-то перекусывают между приёмами пищи. Из-за жары нередко пропускаются завтрак или обед, а самый большой приём пищи приходится на вечер.

Такие изменения могут затруднять контроль аппетита. Если между приёмами пищи проходит большой промежуток времени, вечером возрастает риск переесть или выбрать менее полезные перекусы.

Не менее важен и сон. Длинные летние вечера часто означают более короткий ночной отдых, а недостаток сна может способствовать усилению аппетита и тяге к сладким или жирным продуктам.

ВИДЕО. Жуткие подробности убийства в Юрмале: дочь зарубила отца, расчленила его тело, измельчила в мясорубке; был ли акт каннибализма установит следствие
Клещей станет на 99% меньше: надо разбросать во дворе одну вещь
Не только мороженое виновато: почему летом вес обычно увеличивается
Это недопустимо! Конституционный суд признал незаконным распределение «потерь воды» между жильцами
Жителю Латвии в банкомате довелось снять банкноту, на которой от руки было написано одно многозначительное слово
Читать другие новости
Летом дети живут у отца… Может ли он в это время не платить алименты их матери?
«Такие инциденты будут повторяться!» — Ринкевич комментирует сбитие дрона на территории Латвии
В пригороде Риги на «зебре» после выхода из автобуса сбит ребенок
Установлен подозреваемый в жестоком нападении на кондуктора поезда Vivi: по месту жительства мужчины найдена часть похищенного
“140 000 евро, чтобы выяснить очевидное?” Люди иронизируют по поводу запланированного SPKC исследования
“Можно ли выучить латышский в русскоязычной среде? Не всё так просто!” Жители Латвии делятся своим опытом и советами
Пуче о позитивном: Были поколения, которые во время командного фотографирования не могли устоять на ногах, потому что были пьяны. Это поколение…
«Миру следует воспринять это как срочное предупреждение». Растут опасения по поводу приближения мощного природного явления «Эль-Ниньо»
ФОТО. Остапенко блистает! Лучшая ракетка Латвии отметила свой день рождения в Греции
Три смерти за восемь месяцев! Активисты требуют срочных мер у станции в Иманте и грозят судом
«Из денег налогоплательщиков нужно платить зарплаты такого уровня?» Внимание жителей Латвии привлекло указанное в одной вакансии вознаграждение
ВИДЕО. Жуткие подробности убийства в Юрмале: дочь зарубила отца, расчленила его тело, измельчила в мясорубке; был ли акт каннибализма установит следствие
Эксперты развенчивают миф о 8-часовом сне: вот сколько нам на самом деле нужно спать
Бывший министр иностранных дел Украины: Путин не хочет переговоров с Европой по одной конкретной причине
ВИДЕО. Взрывы и пожары: Украина нанесла удар по двум нефтеперерабатывающим заводам в России