Жидкие калории, которые мы не замечаем 0
Одной из самых частых причин являются различные популярные летом напитки. В жаркие дни люди чаще выбирают лимонады, холодные чаи, кофейные напитки с сиропами, фруктовые коктейли или алкогольные напитки.
В отличие от еды, калории в жидкостях дают меньшее чувство сытости, поэтому вскоре снова хочется есть. Например, один холодный кофе со сладким сиропом и сливками может содержать несколько сотен калорий, а некоторые коктейли по калорийности сопоставимы с полноценным приёмом пищи.



