Foto. pexels.com/Karolina Kaboompics

Лето у многих ассоциируется с более здоровым питанием, большим количеством движения и более активным образом жизни. Поэтому может показаться, что именно в это время года набор лишних килограммов маловероятен. Однако реальность часто бывает противоположной: после отпуска или окончания летнего сезона многие замечают, что весы показывают больше, чем весной.

Специалисты отмечают, что набор веса летом обычно вызван не большими приёмами пищи и не регулярным перееданием. Гораздо чаще причиной становятся несколько повседневных привычек, которые незаметно увеличивают количество потребляемых калорий.