Порция: 1/2 стакана. Кальций: 860 мг. Не весь тофу содержит одинаковое количество кальция. Нужно проверять этикетку — тофу, свернутый сульфатом кальция, содержит до 860 мг кальция в 1/2 стакана. Плотный тофу сохраняет форму при жарке — его можно нарезать кубиками и обжарить, взбить вместо яиц, замариновать и запечь или добавить в карри и блюда стир-фрай. Более мягкий тофу можно использовать в смузи, соусах и десертах.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
