Порция: 1 стакан, сырой. Кальций: 95 мг. Бок-чой — азиатский листовой овощ, относящийся к семейству китайской капусты. У него хрустящие светло-зелёные стебли и тёмно-зелёные листья, вкус которых напоминает мягкую капусту с лёгкими нотками горчицы или шпината. Его можно быстро обжарить с чесноком, имбирём и соевым соусом, добавить в супы или рамэн либо запечь в духовке до лёгкого подрумянивания.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
