Ilustratīvs foto
Когда все брюки жмут: почему с годами живот становится круглее и как это остановить — советы, которые действительно работают 0
С годами у многих живот становится круглее — и дело не только в количестве съеденных калорий. Накоплению жира в области живота способствуют как гормональные изменения, так и дисбаланс кишечной микробиоты, стресс и малоподвижный образ жизни.
Эти факторы взаимодействуют между собой и влияют на обмен веществ, аппетит и способность организма регулировать накопление жира.
Однако есть и хорошие новости: с помощью продуманного питания, физической активности и изменения образа жизни этот процесс можно не только остановить, но и изменить в свою пользу.
