Фото: Pexels
Клубника или малина: какая ягода лучше помогает контролировать сахар в крови и где больше витамина C 0
Клубника и малина — одни из самых любимых летних ягод. Обе богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, однако обладают разными полезными свойствами для здоровья. По словам экспертов, малина лучше подходит для поддержания стабильного уровня сахара в крови, тогда как клубника является одним из самых ценных природных источников витамина С.
Об этом сообщило издание Verywell Health.
